减肥甩脂离不开🉐蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥甩脂离不开🉐蔬菜沙拉方法

蔬菜沙拉，是一种非常健康的饮食方式，各式蔬菜，不必过分的加热，甚至可以生吃，最大限度的保持了食材的营养成分，而且每种食材又起到互补的作用，无论养颜、美容、或是减肥的效果都是很不错的！

用料  

减肥甩脂离不开🉐蔬菜沙拉的做法  

1. 准备好食材

2. 西兰花掰成小朵洗净

3. 锅中烧水加入几滴油，水开下入西兰花快速焯水捞出放入凉水中

4. 控水捞出装盘备用

5. 黄瓜去皮洗净切片

6. 西红柿洗净切块

7. 鸡蛋煮熟切块

8. 全部放入玻璃容器中

9. 加入丘比沙拉汁大拌菜口味的料汁适量

10. 搅拌均匀

11. 端上桌

12. 来块西红柿

13. 来个西兰花

14. 再来一块鸡蛋，健康饮食，不失食材的营养成分

小贴士

🍀西兰花焯水时水中放几滴油可以使焯水后的西兰花碧绿
🍀焯水时间不宜过长，6秒左右即可捞出