在公司附近一家華夫店的熱賣菜
最近不能外食
那就自己做吧
一鍋端
蛋白質+碳水+纖維
用料
海鮮菇 | |
牛油 | |
牛扒(肉眼或者西冷 | |
薯仔 | |
研磨黑胡椒 | |
鹽 | |
油 | |
甜椒粉 | |
芝士 |
芝士牛肉鑊仔薯粒🥩的做法
牛扒切小塊,放鹽和研磨胡椒粉醃製15分鐘以上
海鮮菇洗乾淨,晾乾水待用
先做【烤薯仔】,店家說是炸薯仔粒,我家不炸東西,那就烤吧,發現原來一樣好吃,還健康些。薯仔洗乾淨外皮後切丁,我喜歡留著薯仔皮,口感豐富點,加入甜椒粉、研磨黑胡椒和鹽,拌勻
拌勻後加油,繼續拌勻
烤箱預熱220° 30mins,薯仔鋪在烤盤上
烤薯仔出爐,直接吃,不做其他步驟也可以
鑄鐵鍋燒熱後加油,放海鮮菇進去炒熟
然後趁海鮮菇慢慢收乾水分的時候,(還有水分的時候)倒入牛扒,慢火煎熟牛扒,期間適時翻炒
然後把烤好的薯仔粒倒進去,慢慢倒,因為已經很滿了🤣其實可以用大的鑄鐵鍋,但是我忠於原創用了迷你鍋
然後小心翻炒,混合
然後掏出我的槍hahahaha
撒上芝士
開火,這個火原來有點猛🤣🤣
完成~好吃到哭泣,幸福啊~