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下奶的精彩文章

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奶白奶白的鲫鱼豆腐汤—减脂必备下奶神器清香可口食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白奶白的鲫鱼豆腐汤—减脂必备下奶神器清香可口方法 12-30

过个年是不是关家里吃胖了呢？这种关键时期又得保证营养又扛不住蹭蹭蹭往上涨的体重怎么办呢？那咱就来一碗鲫鱼豆腐汤吧满满的蛋白质即营养又不胖鲜掉眉毛～众所周知鲫鱼豆腐汤简直就是下奶神器各位需要奶娃子的宝妈们也想...

下奶丝瓜汤如何做才美味，怎么做下奶丝瓜汤简单又好吃 02-09

用料丝瓜2根盐半勺鸡蛋3个大蒜2瓣花生油适量下奶丝瓜汤的做法丝瓜（广东叫水瓜）去皮切块鸡蛋加入少许盐搅拌开鸡蛋下锅大火翻炒，然后加入大蒜丝瓜翻炒半分钟加水漠过食材，大火至水烧开，然后换小火煮五分钟，关火再焖两分钟加...

赤小豆水（下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆水（下奶汤）方法 05-03

许多嘛嘛如果奶水不足心情一定很焦虑，母乳是宝宝最好的食物，月子里初期我的奶水也不够，宝宝每天要贴补一顿奶粉，后来煮了赤小豆水来喝，两天变奶牛。没什么特别的味道，当水喝即可。本草纲目上记载，赤小豆，通乳汁，下胞衣。所以对...

两广特色下奶食谱—猪脚姜食谱大全及做法，烹饪好吃的两广特色下奶食谱—猪脚姜方法 02-22

鱼妈因为产假结束，近段时间奶水越来越少，所以试一试猪脚姜能不能增加奶量，后来发现真的有效果用料猪蹄半边姜一斤鸡蛋9个冰片糖半片添丁甜醋2瓶盐适量两广特色下奶食谱—猪脚姜的做法老姜洗净去皮切片锅里放一丁点油，炒干...

酒酿蒸蛋下奶做法烹饪大全地道酒酿蒸蛋下奶如何做 06-21

用料鸡蛋2个酒酿5勺白糖10克酒酿蒸蛋下奶的做法酒酿蒸蛋的用料酒酿三大勺鸡蛋一个酒酿蒸蛋的做法步骤步骤1将鸡蛋打匀，尽量不要打起太多的泡泡步骤2将酒酿舀到蛋液里，再次搅匀步骤3上锅蒸，大火上汽后转中小火，十分钟~~趁...

超管用下奶方百试百灵食谱大全及做法，烹饪好吃的超管用下奶方百试百灵方法 08-22

朋友分享的，希望帮助更多的可爱宝宝用料穿山甲6克王不留子20克通草15克丝瓜娄10克黄芪10克党参10克当归10克黄豆花生各一把红枣桂圆各7个枸杞黑木耳适量猪排羊排各半斤超管用下奶方百试百灵的做法一块熬煮2碗或者3碗水...

猪蹄羊肉汤(下奶汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的猪蹄羊肉汤(下奶汤)方法 10-09

一个老月嫂传授的方子用料猪蹄两个羊肉半斤葱半根姜五片矿泉水四瓶料酒一汤勺猪蹄羊肉汤(下奶汤)的做法猪蹄和羊肉焯水，过凉水，洗干净放电压力锅里，加姜片和葱段，再加水到电压力锅的最高水位，选择豆类档，完成猪蹄羊肉可以做...

阿胶海马海参炖土猪肉月子汤秋冬滋补安神下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶海马海参炖土猪肉月子汤秋冬滋补安神下奶汤方法 08-24

秋冬进补吃阿胶，补而不燥，润血补气。海马的补腰肾，镇静安神效果比较好。下奶效果主要作用于海参，含有各种海参皂苷，酸性粘多糖，胶原蛋白。为何月子期间要多吃海参，中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。担心上火就用了土猪...

牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟方法 01-09

鱼汤美味又健康，老人小孩都合适，特别是孕妇，可以加木瓜，材料简单，自由搭配不难，好喝，安排上。用料皖鱼头半个加鱼骨一条或者1.5个皖鱼头姜片一块黄瓜或者红萝卜或玉米一根100度开水克牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟的做...

亲测5款下奶汤｜奶量变多清淡不油腻不长胖食谱大全及做法，烹饪好吃的亲测5款下奶汤｜奶量变多清淡不油腻不长胖方法 07-29

我的奶量产后40天内属于不太够[石化R]每天至少要加几顿奶粉。😉40天后奶水逐渐变多，供需平衡。😋研究了很多催乳下奶汤，试下来适合我的，并且不油腻喝不胖的这4款！！补血丰胸又产奶，多喝蔬菜汤来瘦身。用料花生10克枸杞10粒米...

下奶催奶月子阿胶糕食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶催奶月子阿胶糕方法 03-17

我是二胎妈妈，小宝现在三个月了，月子里也尝试了很多中药和油腻汤调理，但是也不是很够奶喝，一天要补一到两次奶粉，各种尝试后遇到了阿胶糕，真的益补气血，早晚吃一片，奶够吃了，宝宝吃饱还涨涨的。现在分享我做阿胶糕的方法，嫌麻烦...

糖醋猪脚蛋(下奶菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋猪脚蛋(下奶菜)方法 09-06

姜醋蛋酸甜醒胃，营养丰富，是产后妇女滋补佳品。因其独特的酸甜滋味和显著的美容功效，姜醋蛋已经不是月子的专利，已经成为深受大家特别喜爱的一道广东特色小吃了，在街头巷尾的小吃店都可以吃的到呢。姜醋猪脚蛋有袪风散寒、...

月子下奶-五红粥做法烹饪大全地道月子下奶-五红粥如何做 02-20

用料红枣颗红花生克红豆克黑米克红米克红糖克黑豆（可不下）克月子下奶-五红粥的做法材料在这里，为了避免老人家忙进忙出，我都是自己怎么方便怎么来，新生儿都是睡觉不规律，所以宵夜必不可少。。五红粥要先用水泡4小时以上，然后...

丝瓜章鱼下奶汤做法烹饪大全地道丝瓜章鱼下奶汤如何做 09-14

丝瓜，章鱼都是下奶的圣品。于是我就把它们组合在一起，再加一些肉末使汤更香。哺乳期不会发胖的下奶汤就这样做好啦🤗。用料丝瓜半根盐1勺章鱼干3只肉末50克通草1把丝瓜章鱼下奶汤的做法章鱼干提前一晚泡发丝瓜去皮切块...

下奶汤如何做才美味，怎么做下奶汤简单又好吃 06-26

我宝宝一个多月的时候奶水不够吃，也喝了排骨，猪蹄，五红汤奶水也没什么起色，偶然得到这个方法奶水多了，气色也好看了用料怀姜，阿胶，枸杞，红枣，黑糖，土蜂蜜下奶汤的做法清洗干净清洗干净清洗干净清洗干净清洗干净清洗干净小贴士六...

下奶鲫鱼汤（简易）食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶鲫鱼汤（简易）方法 07-03

新晋宝妈一枚最近奶水不太够所以买了鲫鱼下奶用料带麟鲫鱼油生姜盐巴鸡精（最好不用）我没味道喝不下热开水提前备好下奶鲫鱼汤（简易）的做法鲫鱼鱼鳞不要去除（听说可以补钙）中间内脏去掉黑膜洗掉可以抹上一点白醋去腥味锅内油...

月子下奶鲜鱼汤（详细步骤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶鲜鱼汤（详细步骤）方法 08-20

亲测，该做法适合大部分淡水鱼，下奶不在话下，主要是～鲜美～对于月子期清汤寡水，这绝对是美味用料鲫鱼看大小料酒适量盐根据口味油适量温水适量姜4～6片老豆腐适量大葱段可不用红糖适量小葱2根猪油适量月子下奶鲜鱼汤（详细步骤）的...

哺乳期老公牌下奶神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的哺乳期老公牌下奶神汤方法 10-09

因为宝宝吃太多月子里还有过奶涨的感觉出了月子就不知道奶涨是什么了月嫂在月子期间也没有做太多下奶的汤因为月子里奶比较好然后一出月子宝宝进入猛涨期暴风吸入奶量似乎有点跟不上于是用料水按量添加木瓜纯牛奶红枣...

鲜掉眉毛下奶鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛下奶鲫鱼豆腐汤方法 09-07

用料鲫鱼1大条豆腐4块姜5片油少量鸡蛋2个瘦肉切片吃多少放多少小白菜吃多少放多少鲜掉眉毛下奶鲫鱼豆腐汤的做法买来的鲫鱼叫老板把肚洗好，两表面开花三刀，豆腐四块先用菜篮漓干鱼的水，或者用纸巾吸干水，豆腐切块，准备两个...

营养下奶黄花鱼汤做法烹饪大全地道营养下奶黄花鱼汤如何做 02-27

哺乳期要多喝鱼汤哦，黄花鱼种类很多，野生和养殖的品种价格相差十几倍，野生个头小，全身金黄。大的野生黄花鱼更是高价。用料黄花鱼8条娃娃菜2颗葱3根姜5片料酒2勺营养下奶黄花鱼汤的做法这是小条野生黄花鱼，不同海域的黄花...

哺乳期妈妈下奶菜（青菜炒油皮子）食谱大全及做法，烹饪好吃的哺乳期妈妈下奶菜（青菜炒油皮子）方法 12-26

这是我家乡的一道简单清淡的下奶菜，我快生的时候，我妈就让我爸从老家带一大包油皮子过来，给我坐月子期间哺乳催奶😄😄，在住院时，隔壁产妇家更夸张，提前几个月就定了五六百张，没错就是五六百张，强烈建议奶水少不想吃荤喝够了汤...

坐月子补身体、下奶神器－福州红曲酒食谱大全及做法，烹饪好吃的坐月子补身体、下奶神器－福州红曲酒方法 08-13

头一次尝这个酒还是多年前一位马来西亚同事拿来的，瞬间被它的绝美颜色吸引，再尝味道，甜甜的酒味之外又有一直很特别的味道。新马这边坐月子都会用它来补身体、下奶。不过红曲酒虽好，可不要贪杯哦！用料糯米3斤红曲米60克甜...

下奶汤，五红汤做法烹饪大全地道下奶汤，五红汤如何做 08-04

用料枸杞粒红枣颗红豆克红糖克花生克下奶汤，五红汤的做法红小豆，红皮花生米，红枸杞，红枣，红糖，加水一起放电饭锅里煮（红小豆要提早泡出来再煮，最后泡一晚）这里我用的是赤小豆，长圆的，出月子了就用的赤小豆，消水肿，健脾去湿，通乳，坐月...

下奶五红小米粥做法烹饪大全地道下奶五红小米粥如何做 09-16

据说小米是北方月子的下奶神器，而五红汤是另一宝妈介绍的，说奶水主要是妈妈身体的精血，气血足自然有奶水，那位宝妈追奶时候，天天喝，是她的秘方。分开吃太麻烦了，我是懒人一个，就弄一起了，发现味道挺不错的，当然，这是个人口味，当然...

煎蛋鲫鱼汤（下奶神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎蛋鲫鱼汤（下奶神汤）方法 02-13

用料鲫鱼1条姜若干片盐少许克葱1根料酒1勺鸡蛋2个煎蛋鲫鱼汤（下奶神汤）的做法鲫鱼改刀，用姜、料酒腌20分钟去腥味起锅烧油，煎蛋，蛋煎两面金黄，倒出锅里多的油，留少许煎鱼，鱼煎两面金黄，倒入开水，放入煎蛋，葱、姜，烧开。将烧开的鱼...

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