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早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง食谱大全及做法,烹饪好吃的早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง方法

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早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图

早餐来上一碗热气腾腾的「山药小米糊」,叫醒胃动力,活力一整天✌️✌️✌️

配方量为三到四人份,人口数少的话可以减半做哈!

用料  

山药 80克
小米 60克
花生 40克
红枣 40克
900ml

早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法  

  1. 食材合集。

    早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图 第2张
  2. 小米和花生洗净。

    早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图 第3张
  3. 红枣洗净剪碎。

    早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图 第4张
  4. 所有食材加入豆浆机或者破壁机。

    早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图 第5张
  5. 加入水,选择米糊键。

    早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图 第6张
  6. 洗漱的时间就做好了。

    早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图 第7张

小贴士

红枣的甜味对我来说已经足够,特喜欢甜口的可以适量再加糖哈!

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