当前位置：
我是一个超级懒得人 在戒糖不能吃乱七八糟的
所以这个早餐热量超级低但是蛋白质非常丰富
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦面包🍞 | 2片 |
| 无淀粉火腿 | 随便你切多少片啦 能吃掉就好 |
| 纯牛奶 | 150克 |
懒人减脂早餐超简单的做法
锅热放油，
摊鸡蛋
摊完盛出![懒人减脂早餐超简单的做法步骤图 第2张]( "懒人减脂早餐超简单的做法步骤图 第2张")
面包两面煎至酥脆
看个人喜好决定时间长短
加入切好的火腿肠几片
煎到图中这个颜色就好 如果你喜欢也可以多煎一会![懒人减脂早餐超简单的做法步骤图 第3张]( "懒人减脂早餐超简单的做法步骤图 第3张")
面包盛出
中间摆好火腿肠，鸡蛋
切成四块
淋上纯牛奶![懒人减脂早餐超简单的做法步骤图 第4张]( "懒人减脂早餐超简单的做法步骤图 第4张")
懒人减脂早餐超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减脂早餐超简单方法
厨趣阁
人气：6.51K
相关文章：
- 懒人早餐｜超级简单的减脂低卡香芋条｜无糯米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐｜超级简单的减脂低卡香芋条｜无糯米粉方法
- 减脂早餐（超快懒人早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐（超快懒人早餐）方法
- 懒人简单电饭煲减脂餐1食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人简单电饭煲减脂餐1方法
- 懒人减脂餐如何做才美味，怎么做懒人减脂餐简单又好吃
- 懒人超简单创意圣诞早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人超简单创意圣诞早餐方法
- 懒人减脂晚餐的详细做法大全,简单又营养的懒人减脂晚餐做法
- 懒人版超简单玉米早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版超简单玉米早餐方法
- 懒人早餐超级简单燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐超级简单燕麦片方法
- 超简单营养全面懒人早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养全面懒人早餐方法
- 5分钟快手超减脂超饱腹懒人减脂早餐！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手超减脂超饱腹懒人减脂早餐！！！方法
热门文章
- 芝士焗紫薯（超简单减脂早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗紫薯（超简单减脂早餐）方法
- 超简单快速懒人版早餐晚自制代餐美味香蕉奶昔免煮五谷燕麦粥减脂瘦身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快速懒人版早餐晚自制代餐美味香蕉奶昔免煮五谷燕麦粥减脂瘦身餐方法
- 懒人早餐超简单奶香包谷粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐超简单奶香包谷粑粑方法
- 懒人减脂早餐之南瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减脂早餐之南瓜羹方法
- 减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单方法
- 烤箱版烤红薯🍠/简单/懒人减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤红薯🍠/简单/懒人减脂餐方法
- 超简单减脂早餐金针菇小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单减脂早餐金针菇小饼方法
- 超简单方便 美味的 减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单方便 美味的 减脂早餐方法
- 草莓酸奶（超级简单懒人早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶（超级简单懒人早餐）方法
- 简单的早晨，懒人的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的早晨，懒人的早餐方法
相关推荐
荐超级简单减脂早餐做法烹饪大全 地道超级简单减脂早餐如何做荐减脂餐早餐金针菇鸡蛋饼，简单又减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐早餐金针菇鸡蛋饼，简单又减脂方法荐凉拌荞麦面早餐懒人减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌荞麦面早餐懒人减脂方法荐懒人营养减脂早餐坚果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养减脂早餐坚果酸奶方法荐减脂的懒人早餐做法烹饪大全 地道减脂的懒人早餐如何做荐早餐机｜三明治机｜吐司机｜超简单超快手的减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐机｜三明治机｜吐司机｜超简单超快手的减脂餐方法荐懒人必备超简单网红减脂菜包（零失败）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备超简单网红减脂菜包（零失败）方法荐懒人减脂早餐做法烹饪大全 地道懒人减脂早餐如何做荐懒人早餐——咸豆浆 做法超简单 口感超丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐——咸豆浆 做法超简单 口感超丰富方法荐减脂期超简单早餐做法烹饪大全 地道减脂期超简单早餐如何做荐简单美味颜值高低脂高蛋白减脂餐（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味颜值高低脂高蛋白减脂餐（懒人版）方法荐「减脂早餐」无油香蕉松饼（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂早餐」无油香蕉松饼（超简单）方法荐超级简单减脂早餐 三丝鸟巢鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单减脂早餐 三丝鸟巢鸡蛋方法荐五分钟懒人减脂元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟懒人减脂元气早餐方法荐懒人的减脂早餐做法烹饪大全 地道懒人的减脂早餐如何做
猜你喜欢
- 懒人减脂塑形早餐做法烹饪大全 地道懒人减脂塑形早餐如何做
- 减脂的早餐，减脂搭配
- 超简易健身减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易健身减脂早餐方法
- 无油无糖超简单的减脂期早餐——燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖超简单的减脂期早餐——燕麦饼方法
- 减脂早餐❣️100%全麦面包（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐❣️100%全麦面包（懒人版）方法
- 空气炸锅（烤箱）烤蔬菜——简单四步懒人减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅（烤箱）烤蔬菜——简单四步懒人减脂餐方法
- 减脂无糖超简单的燕麦鸡蛋早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂无糖超简单的燕麦鸡蛋早餐饼方法
- 减脂/健康早餐4-蜜汁培根蛋卷(超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂/健康早餐4-蜜汁培根蛋卷(超简单)方法
- 懒人简单早餐炸馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人简单早餐炸馒头方法
- [一人食｜减脂餐] 超简单减肥版网红豆乳盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的[一人食｜减脂餐] 超简单减肥版网红豆乳盒子方法
- 懒人早餐黑椒乌冬面～超好吃又简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐黑椒乌冬面～超好吃又简单！方法
- 超简酱香懒人早餐面条食谱大全及做法，烹饪好吃的超简酱香懒人早餐面条方法
- 低脂养胃「紫薯山药糕」超简单 减脂期零食早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂养胃「紫薯山药糕」超简单 减脂期零食早餐方法
- 懒人减脂早餐--吐司紫薯香蕉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减脂早餐--吐司紫薯香蕉卷方法
- 上班族简单减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族简单减脂早餐方法
- 懒人早餐——快手减脂鸡胸三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐——快手减脂鸡胸三明治方法
最近更新
- 香椿天妇罗及香椿处理存储方法食谱大全及做法，烹饪好吃的香椿天妇罗及香椿处理存储方法方法
- 麻油酥饼如何做才美味，怎么做麻油酥饼简单又好吃
- 2017年夜饭菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的2017年夜饭菜谱方法
- 香酥炸藕夹（附椒盐做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥炸藕夹（附椒盐做法）方法
- 老北京小吃-炸藕合（童年的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的老北京小吃-炸藕合（童年的味道）方法
- 清蒸鲤鱼的详细做法大全,简单又营养的清蒸鲤鱼做法
- CHEING式早餐之司康食谱大全及做法，烹饪好吃的CHEING式早餐之司康方法
- 「嗷呜」老北京葱爆羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「嗷呜」老北京葱爆羊肉方法
- 蒜蓉炒胜瓜🙃做法烹饪大全 地道蒜蓉炒胜瓜🙃如何做
- 番茄菌菇鸡蛋饼（塔吉锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄菌菇鸡蛋饼（塔吉锅）方法
- 奶黄馅的简单制作的详细做法，奶黄馅的简单制作做法技巧
- 印尼炸蝦片如何做才美味，怎么做印尼炸蝦片简单又好吃
- 糖尿病人降脂减重的轻身餐：荞麦卷饼、荷叶冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人降脂减重的轻身餐：荞麦卷饼、荷叶冬瓜汤方法
- 春天的小味道 菜籽炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的春天的小味道 菜籽炒年糕方法
- 无与伦比之鹰嘴豆卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无与伦比之鹰嘴豆卤肉饭方法