最近发现家里的燕麦快要过期了,吃腻了牛奶泡燕麦,在网上学到了一个能消耗燕麦的简单做法,几分钟就可以做好,再搭配点喜欢的水果,一天的早餐就搞定了!
用料
燕麦 | 适量 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
快手减脂早餐:燕麦煎蛋的做法
2个鸡蛋打散,放入和鸡蛋等量的燕麦,适量的盐,拌匀
锅里加入油,然后放入拌匀的燕麦鸡蛋,摊成饼状,小火慢慢煎熟,
煎好后出锅,切好装盘即可
搭配喜欢的水果,坚果,牛奶等
小贴士
注意火要小,慢慢煎
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