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140斤的体重减下来真心不易，管住嘴，迈开腿！坚持也很重要，所以合理饮食最关健，所以我经常为给自己和家人做一些营养餐饮！今天分享的是羽衣甘蓝酸奶汁！
用料
| 羽衣甘蓝 | 100克 |
| 无糖低脂酸奶 | 一杯 |
羽衣甘蓝酸奶汁的做法
用料理机把羽衣甘蓝打成菜泥，一次可以多打点，放冰箱里！够吃一二天的就好！
![羽衣甘蓝酸奶汁的做法图解 做法步骤 第2张]( "羽衣甘蓝酸奶汁的做法图解 做法步骤 第2张")
吃的时候倒入酸奶，拌均就好！
![羽衣甘蓝酸奶汁的做法图解 做法步骤 第3张]( "羽衣甘蓝酸奶汁的做法图解 做法步骤 第3张")
羽衣甘蓝酸奶汁的详细做法，羽衣甘蓝酸奶汁做法技巧
厨趣阁
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