好喝的搭配随手记录下来
用料
羽衣甘蓝 | 1把 |
苹果 | 半个 |
菠菜 | 1把 |
生菜 | 1把 |
奇亚籽 | 少许 |
核桃仁 | 少许 |
肉桂粉 | 1勺 |
酵母 | 1勺 |
椰子水 | 330ml |
羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的做法
生菜,苹果,菠菜焯水,羽衣甘蓝
核桃 奇亚籽都是优质脂肪,酵母粉补充b族,肉桂粉平稳血糖
买原汁不另加糖的椰子水就行
味道清新爽口!这是我的早餐,加了一个水煮蛋(蛋白质)和一个布朗尼(碳水)
小贴士
一上午的饱腹感妥妥的!
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