用料
荞麦面 | 30克 |
鸡蛋 | 1个 |
西红柿 | 1个 |
脱脂牛奶 | 200克 |
健康减脂早餐~荞麦面条的做法
荞麦面煮熟,西红柿炒熟与面条拌在一起
鸡蛋煎熟
小贴士
碳水:荞麦面,蛋白质:鸡蛋,脱脂牛奶,蔬菜:西红柿
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