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简单低脂的晚餐来啦食谱大全及做法,烹饪好吃的简单低脂的晚餐来啦方法

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简单低脂的晚餐来啦的做法步骤图

鸭血低脂好吃还有扛衰老的作用

用料  

鸭血 一盒(300克)
油菜 五六七八颗
胡萝卜 半根
杂粮 一个
小葱 半根
酱油 两勺

简单低脂的晚餐来啦的做法  

  1. 食材大合集,鸭血切块备用,油菜适量(这些我没全用,用了一半),小葱半根

    简单低脂的晚餐来啦的做法步骤图 第2张
  2. 热油下葱花,炒出香味儿

    简单低脂的晚餐来啦的做法步骤图 第3张
  3. 下油菜炒一会儿,加两勺酱油,继续翻炒。

    简单低脂的晚餐来啦的做法步骤图 第4张
  4. 油菜炒软后,把鸭血倒进去继续翻炒。轻轻的翻,不要把鸭血翻碎了

    简单低脂的晚餐来啦的做法步骤图 第5张
  5. 炒成这样就可以出锅啦,

    简单低脂的晚餐来啦的做法步骤图 第6张
  6. 好啦,杂粮饭团是提前做好的热一下就可以吃了,胡萝卜用油醋汁调一下就可以了。开吃吧,味道不错哒。因为有酱油所以我没放盐,符合我的口味😬😬😬

    简单低脂的晚餐来啦的做法步骤图 第7张
TAGS:低脂 晚餐

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