用料
菠菜 | 三颗 |
豆腐 | 两片(厚薄自己定) |
魔芋丝结 | 1盒(200克) |
鸡肉肠 | 一根 |
黑麦面包片 | 两片 |
调味汁 | 油醋汁 |
洋葱 | 适量(拿来当葱花用了😂😂) |
超级简单的低脂晚餐的做法
所有材料切好备用
下洋葱丁炒香,炒软
下菠菜炒软
放鸡肉肠(鸡肉肠切得块,你想怎么切都可以,随你高兴😊)
翻炒一会儿下豆腐块,这里就不要用力翻炒了,豆腐太嫩容易翻烂了,拿着锅把手颠几下让豆腐定定型
最后下入魔芋结,翻炒一会儿
加水炖它😘😘😘
全程没有加任何调味料,我出锅之前加了它,好吃呦。
成品来啦,烤了两片黑麦面包片,胡萝卜就是用醋跟味极鲜调味直接吃的。这个晚餐好做又简单吧,热量还低,一起做做试试吧。😁😁😁