快手低脂晚餐：番茄豆腐汤！超简单啦！食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂晚餐：番茄豆腐汤！超简单啦！方法

虽然这个热量也不算是非常低啦，毕竟有番茄酱啊糖这些东西，可是跟其他的菜比起来，已经算挺低的啦

用料  

快手低脂晚餐：番茄豆腐汤！超简单啦！的做法  

1. 放一点点油，几瓣蒜，切成末放进去炒香。可以加一点葱

2. 两个番茄去皮切丁。可以不去皮
   接着放进锅里炒出水。

3. 加入适量的生抽，还有番茄酱。不想加可以不加，但是味道不会那么好。

4. 北豆腐切成自己喜欢的大小，不要太小，否则就烂掉啦。
   
   加入锅中翻炒一下。

5. 倒入水没过食材。如果有现成的鸡汤那当然更好啦。我用的是今天妈妈炖的鸡汤，你们可以放一块浓汤宝也可以不放，随便啦。鸡汤里边有一些蘑菇，还有鸡肉。

6. 加入肉类。最好是熟的肉类，要不然这时候还得煮肉，煮熟了之后豆腐估计就烂啦。

7. 煮到食材都变熟了就行了。可以加一点自己喜欢的调料，比如说蚝油，盐，鸡精什么的。也可以在水开的时候打进去一个鸡蛋。。。

8. 配上主食，开饭！如果想吃面条可以煮一些面，然后再做成汤面吃。我配个饼就直接吃啦，超级香哦。

小贴士

这个分量可以做一大锅的，够三四个人吃啦