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利用红枣和木瓜自带的甜味，加上脱脂奶粉的低热量，制成减肥期间适宜的甜品
用料
| 大红枣 | 3-5颗 |
| 木瓜 | 一个 |
| 脱脂奶粉 | 40g |
把水烧开之后加几个大红枣掰开去核小火煮
![低脂低糖红枣木瓜牛奶的做法步骤图 第2张]( "低脂低糖红枣木瓜牛奶的做法步骤图 第2张")
木瓜切块
![低脂低糖红枣木瓜牛奶的做法步骤图 第3张]( "低脂低糖红枣木瓜牛奶的做法步骤图 第3张")
到水变红有红枣香之后把木瓜放进去
![低脂低糖红枣木瓜牛奶的做法步骤图 第4张]( "低脂低糖红枣木瓜牛奶的做法步骤图 第4张")
大火到水开了又小火，煮几分钟木瓜变软熟了就加点脱脂奶粉进去搅拌均匀
![低脂低糖红枣木瓜牛奶的做法步骤图 第5张]( "低脂低糖红枣木瓜牛奶的做法步骤图 第5张")
成品
![低脂低糖红枣木瓜牛奶的做法步骤图 第6张]( "低脂低糖红枣木瓜牛奶的做法步骤图 第6张")
小贴士
木瓜可以选七八成熟的，红枣一定要大且甜，这样煮出来有红枣香并且可以不加糖。脱脂奶粉也可以用其他奶粉替代。
低脂低糖红枣木瓜牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖红枣木瓜牛奶方法
厨趣阁
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