上班族的减脂餐,容易上手
用料
金针菇 半 | 把 |
西红柿 2 | 个 |
鸡蛋 2 | 个 |
盐少许 | 克 |
糖 适量 | 克 |
鸡精 少许 | 勺 |
食用油 适量 | 克 |
生抽半 | 勺 |
葱 一 段 |
减脂餐~番茄🍅金针菇炒蛋的做法
1.葱花切断,西红柿切若干块,金针菇去跟洗干净,撕城小朵
2.锅中放油爆炒葱花,打入鸡蛋,翻炒鸡蛋,炒好鸡蛋盛出来,锅中放少许油放入西红柿翻炒,放入金针菇翻炒,翻炒至西红柿出汁金针菇变软,放入炒好的鸡蛋,加入少许生抽,盐,糖,翻炒均匀出锅
荐
番茄🍅金针菇培根卷食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄🍅金针菇培根卷方法荐
番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡方法荐
番茄金针菇肥牛🍅🐂食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄金针菇肥牛🍅🐂方法荐
懒人减脂—番茄金针菇浓汤食谱大全及做法,烹饪好吃的懒人减脂—番茄金针菇浓汤方法荐
营养减脂金针菇番茄肥牛食谱大全及做法,烹饪好吃的营养减脂金针菇番茄肥牛方法荐
番茄🍅金针菇豆腐汤食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄🍅金针菇豆腐汤方法荐
「减脂期正餐」番茄牛肉粒金针菇浓汤食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂期正餐」番茄牛肉粒金针菇浓汤方法荐
🍅番茄金针菇肥牛锅食谱大全及做法,烹饪好吃的🍅番茄金针菇肥牛锅方法荐
番茄🍅金针菇肥牛汤食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄🍅金针菇肥牛汤方法荐
番茄🍅肥牛金针菇面食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄🍅肥牛金针菇面方法荐
减脂餐:番茄金针瘦牛卷食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐:番茄金针瘦牛卷方法荐
番茄金针菇肥牛汤🍅食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄金针菇肥牛汤🍅方法荐
无油减脂番茄金针菇牛肉食谱大全及做法,烹饪好吃的无油减脂番茄金针菇牛肉方法荐
番茄🍅金针菇丸子汤食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄🍅金针菇丸子汤方法荐
🍅番茄金针菇肥牛卷食谱大全及做法,烹饪好吃的🍅番茄金针菇肥牛卷方法