桃胶也叫"桃花泪",有缓解压力,清血降脂的功效。
用料
桃胶 | 15克 |
银耳 | 半朵 |
冰糖 | 适量 |
皂角米 | 15克 |
红枣 | 4颗 |
桂圆肉 | 2颗 |
胶原红颜羹(桃胶皂角米银耳汤)的做法
皂角米,桃胶用冷水浸泡一晚。泡发时候,水多一点,这样保证原料在水中得到充分的泡发。
银耳泡发后,切小块。和桃胶,皂角米一起放入砂锅内:熬煮40分钟左右。
加入红枣和桂圆,再继续熬煮到红枣味出来。就可以关火放冰糖进去融化即可。
小贴士
红枣如果是容易上火的人士,可以吧红枣核去掉,只用果肉。
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