西芹百合腰果-鲜百合的花样吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹百合腰果-鲜百合的花样吃法方法

前段时间，朋友送了兰州鲜百合，兰州鲜百合，脂肪含量低，属较高营养保健价值的蔬菜，有极高的食用和药用价值。味甜鲜美，含糖量高，纤维少，肉质细腻，是珍贵的食材，被誉为“蔬菜人参”，甘甜爽脆，色泽润白，肉厚果实。

有润肺止咳、宁心安神、美容养颜和防癌抗癌的功效。

拆一颗鲜百合，掰开洗净，烧菜、煮粥、炖甜品，自然都是极好的。

今天给大家分享-西芹百合腰果。

用料  

西芹百合腰果-鲜百合的花样吃法的做法  

1. 西芹洗干净切成斜刀块；

2. 热锅冷油炸腰果捞出；

3. 先放西芹再放鲜百合爆炒，可以加几片胡萝卜片点缀，撒盐炒匀，最后倒入腰果出锅；

小贴士

腰果原本就是熟的，可以最后放哦。