用料
鸡蛋 | 2个 |
菠菜 | 1颗 |
胡萝卜 | 25克 |
牛肉松 | 5克 |
奥特曼拌饭料 | 1袋 |
准备食材
先把米淘洗干净,隔水炖或者上锅蒸熟,我用的是萌天天的12种胚芽谷物米,一次一袋,天天主食不重样,还有很多粗粮,促进宝宝肠胃蠕动
胡萝卜焯水2分钟,菠菜焯水1分钟
捞出控干放入拉拉神器里
根据宝宝的咀嚼能力拉成碎沫
鸡蛋打散
放入蔬菜沫和牛肉松,我用的是萌天天的牛肉松,配料只有植物油和牛肉,一次用一袋,不会浪费
米饭蒸熟拿出来,凉一下
倒入蛋液里,搅拌均匀
模具刷油
倒入米饭糊,撒上奥特曼拌饭料,无盐无糖无添加,六个月可以吃的拌饭神器,如果宝宝不爱吃饭的话可以试一试,上锅蒸25分钟,焖5分钟
蒸好放凉不烫手倒扣脱模
切块就可以给宝宝吃啦
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