野菊花干如何做才美味，怎么做野菊花干简单又好吃

菊花干可以用来泡茶，但不可长期过量饮用，适可而止，才恰到好处。功效作用等可浏览文后小贴士。

用料  

野菊花干的做法  

1. 花园里的野菊花，既能观赏又能泡茶，真好~

2. 将野菊花搞下来放入蒸笼里，水开上锅蒸约2分钟。
   *(时间不宜过长，软身即可)

3. 均匀地铺在竹筛上，放在阳光下暴晒至干。

4. 密封保存，每次取几朵泡水饮用。

5. 野菊花干。

小贴士

【原文摘自百度百科】
野菊花对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一。

《饮用》
野菊花适合与下列药物搭配：山楂、桑叶、金银花。

野菊花的冲泡方法：一茶匙野菊花叶片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

《毒副作用》
干花泡茶，也不是绝对安全，如饮用野菊花茶后少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、便溏等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜。专家指出，不要将干花、中草药当补品饮用。另外，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用。正在服用西药的患者饮用中草药茶更应注意，因为不适当地与西药联用可能对身体造成伤害。

野菊花性微寒，常人长期服用或用量过大，可伤脾胃阳气，如出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀烂等胃肠道反应，故脾胃虚寒者及孕妇不宜用 。