越来越多的美食可以足不出户就能拥有,吃得健康可能成本略高,但一点也不难。
杏仁(又叫巴旦木)一定要选择生的,用纯净水浸泡。
富含蛋白质,高纤维,多种维生素,老少皆宜,素食友好。
用料
美国生杏仁(kirkland) | 180克 |
纯净水 | 900ml |
海盐 | 少许 |
椰枣(去核) | 3-4颗 |
健康饮食必备|纯素杏仁奶的做法
越来越多的美食可以足不出户就能拥有,吃得健康可能成本略高,但一点也不难。
杏仁(又叫巴旦木)一定要选择生的,用纯净水浸泡。
富含蛋白质,高纤维,多种维生素,老少皆宜,素食友好。
用料
美国生杏仁(kirkland) | 180克 |
纯净水 | 900ml |
海盐 | 少许 |
椰枣(去核) | 3-4颗 |
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