因为减肥需要吃大量的青菜,加油炒又热量太高。无意创造出了这个菜,真的超级好吃了。低卡油醋汁和丘比的低卡青梅汁。热量真的很低。
用料
茼蒿 | 1把 |
青梅汁和油醋汁 | 各2瓶盖,可根据口味调整 |
减脂茼蒿菜的做法
水开下去适量茼蒿菜,煮两至三分钟。
时间到,捞起投凉攥干水份
攥干水份,切段备用。
放入两瓶盖低卡油醋汁和一瓶盖低卡青梅汁。就完成了。
小贴士
菜可以换成娃娃菜,菠菜,和生菜等带叶子你爱吃的青菜。我比较忠爱茼蒿和菠菜。嘻嘻😊。
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