亚麻籽油蒜泥菠菜做法烹饪大全 地道亚麻籽油蒜泥菠菜如何做

渣图……烧芮……下次补好看的图哈(^ ^)，这个食谱适合脾胃虚弱的人士哦。

用料  

亚麻籽油蒜泥菠菜的做法  

1. 烧一锅水，焯一下菠菜捞起，把水倒掉，再开一锅水，把菠菜放进去，水开后调小火慢炖20分钟，沥水捞起装盆。

2. 大蒜剁成泥，加入亚麻籽油拌匀，倒在菠菜上，拌匀。

小贴士

菠菜一定要汆一遍水去草酸哦，不然会涩口。脾胃好的人可以省去炖煮这一步直接拌油蒜哦！