一只鸡蛋=60克/76卡(含蛋白30克/18卡)
用料
鸡蛋 | 你喜欢多少个就多少个 |
水 | 不要没过容器最大水量即可,水少一点没关系的 |
煮鸡蛋大法的做法
放鸡蛋入壶中(我用的是北欧欧慕电热水壶)
加冷水 煮15分钟即可
小贴士
1.要用冷水 不然鸡蛋会裂开
2.15分钟的时候捞出 鸡蛋黄的颜色会很漂亮 也会很好吃 低于15分钟鸡蛋不是全熟
3.水不要超过最大水量,没过鸡蛋即可,不然会水溅的到处都是,水可以少一点的,热量会传递嘛
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