疫情期间,多补充营养,好好在家吃饭。第一次尝试就成功啦!
用料
牛腩 | 300克 |
西红柿 | 3个 |
胡萝卜 | 1根 |
洋葱 | 0.5个 |
大葱 | 0.5根 |
小葱 | 5根 |
姜 | 4片 |
蒜 | 6瓣 |
八角 | 2个 |
桂皮 | 1块 |
香叶 | 3片 |
干红辣椒 | 5个 |
小米椒 | 2个 |
冰糖 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 2-3勺 |
番茄炖牛腩(零失败)的做法
牛腩改刀切成2cm左右小块(喜欢大块吃肉的,可以切大一点),用凉水浸泡半小时,浸出血水。
冷水下锅焯牛肉(一定冷水下牛肉,这样更容易煮出血沫),锅中加入少许料酒,大葱段3-4段,姜片3-4片。水开后继续煮3分钟左右关火。洗去牛肉表面浮沫,控干水备用。
胡萝卜切滚刀块,洋葱切片,备用。
选用粉西红柿,更容易出沙,且口感丰富。切小块备用。
准备好炝锅的调料。
大葱4段,姜片3片,蒜6瓣拍开方便入味,小葱一捆。
八角2个,桂皮1个,香叶3片,干辣椒5个,小米椒2个切段(不能吃辣的可不放)。(1)起锅烧油(油少放点,够炒香调料就行),加入上述调料煸炒出香味。
(2)加入洋葱接着炒1分钟,加入西红柿继续炒,直到西红柿软烂(可加入少许盐,有助于出沙,翻炒大概4-5分钟),加入牛腩、胡萝卜翻炒均匀。
(3)锅中加入开水(一定是开水,多加点,一次加到位),加入1勺料酒、1勺老抽、2勺子生抽,冰糖60克(随便抓了一把,没仔细数)。
(4)大火煮沸,转小火盖盖焖炖1个小时。一小时后,开盖,加适量盐,转大火收汁,大概10分钟。
出锅撒上小葱末即可。
配上一碗白米饭,营养又巴适。
小贴士
焯牛肉时冷水下锅。
加入冰糖增强口感,中和西红柿的酸。
出锅时可以加一点白胡椒粉,提味。