减脂期吃法1做法烹饪大全 地道减脂期吃法1如何做

蔬菜保证半盘子、碳水1/4、蛋白质1/4就OK

用料  

减脂期吃法1的做法  

1. 胡萝卜用油小炒一下、剩下的蔬菜炒、生都可以。放点低脂芝士味道很好、也会让你的味蕾得到满足。

小贴士

胡萝卜必须！！用油小炒一下、剩下的蔬菜炒、生都可以。放点低脂芝士味道很好、也会让你的味蕾得到满足。