番茄当中含有丰富的番茄红素,紫甘蓝中含有丰富的花青素。他们搭配在一起会有一种酸甜的口感,可以代替果汁做为蔬菜汁饮用
用料
紫甘蓝 | 2叶 |
番茄 | 一小个 |
纯净水 | 100毫升 |
宝宝辅食-紫甘蓝番茄汁-10个月以上宝宝辅食的做法
紫甘蓝2叶,番茄一小个,纯净水100毫升
紫甘蓝切小块,洗净备用
番茄洗净切小块备用
番茄、紫甘蓝、100毫升清水放入料理机中搅打
小贴士
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