用料
西兰花 | 适量 |
虾仁 | 适量 |
盐 | 适量 |
淀粉 | 1勺 |
大蒜 | 2瓣 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
低脂西兰花炒虾仁的做法
西兰花洗净切成小朵,焯水两分钟捞出
取出虾肉,倒入料酒,淀粉,胡椒粉腌制一下
起锅烧油,油热下入蒜沫爆香,放入虾仁炒至变色,放入西兰花翻炒,淋入生抽,盐,出锅时再淋上一点水淀粉
出锅
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