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乐活教主的美食之——老干妈拌花菜食谱大全及做法,烹饪好吃的乐活教主的美食之——老干妈拌花菜方法

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乐活教主的美食之——老干妈拌花菜的做法步骤图

花菜有白色和绿色两种,白色的叫花菜、菜花,绿色叫西兰花。常吃花菜可美容祛斑、抗癌防癌、延缓衰老...

使用工具:家中常用厨具
操作时间:10分钟左右
适用人数:2-4人

用料  

主料:花菜300克
配料:美人椒20克
其它调辅料:盐3克、麻油5毫升、老干妈35克

乐活教主的美食之——老干妈拌花菜的做法  

  1. 花菜掰小朵,杆用小刀去皮。用小锅子烧点水

    乐活教主的美食之——老干妈拌花菜的做法步骤图 第2张
  2. 水开后放入洗净的花菜中火煮3分钟,沥水放凉。

    乐活教主的美食之——老干妈拌花菜的做法步骤图 第3张
  3. 美人椒洗净,切一小段,切小丁。

    乐活教主的美食之——老干妈拌花菜的做法步骤图 第4张
  4. 花菜加盐3克、麻油5毫升,拌匀。

    乐活教主的美食之——老干妈拌花菜的做法步骤图 第5张
  5. 撒上老干妈,薄荷装饰。

    美食DIY就是这么简单!

    乐活教主的美食之——老干妈拌花菜的做法步骤图 第6张

小贴士

1. 花菜买了尽量一两天吃掉,易坏。
2. 花菜煮的时间不要长,容易煮烂。

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