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超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系食谱大全及做法,烹饪好吃的超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系方法

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超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤图

无油条,低脂

用料  

土豆 中号3个
樱桃萝卜 1个个
鸡蛋 1个
胡萝卜 适量
玉米粒罐头 适量
黄瓜 适量
口蘑 2个
低脂沙拉 一大勺
黑胡椒
白糖

超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法  

  1. 🌷1.土豆去皮切块放电锅里煮(需加水沒过土豆)2.鸡蛋放电煮锅里煮冷水煮10分钟

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤图 第2张
  2. 🌷煮鸡蛋和土豆期间,切其他食材。口蘑、胡萝卜、黄瓜分别切成丁。樱桃萝卜切薄片

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤图 第3张
  3. 🌷鸡蛋需煮10分钟,8分钟左右时把切好的胡萝卜、口蘑放里面煮。黄瓜丁在关火后再放里面过一下热即可。最后把食材倒出来

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤图 第4张
  4. 🌷鸡蛋煮好过冷水,剥好皮备用

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤图 第5张
  5. 🌷蛋黄、蛋清分离。分别切成碎

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤图 第6张
  6. 🌷土豆用筷子扎一下,可轻松扎进去即熟透。煮好后放入碗中,碾碎,加一勺盐、一勺黑胡椒粉、一勺糖、一大勺沙拉酱拌匀。

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤图 第7张
  7. 🌷最后将切好的所有食材放入拌匀。用大号勺子弄成图中半球型。摆樱桃萝卜。Finish!So nice!

    超简单的精致无油版低脂土豆泥沙拉—留学生菜系的做法步骤图 第8张

小贴士

注意顺序哈,这样省时间

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