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番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜方法

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番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图

碳蛋脂纤维全齐的一锅端,番茄果然是万能甜味剂,怎么做都好吃,五分钟出锅系列🍳

用料  

玉米粒 100克
西红柿 2个
黄瓜 1根
牛肉馅 80g

番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法  

  1. 全部原材料

    番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第2张
  2. 黄瓜切丁,番茄切块,蒜切片;

    番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第3张
  3. 热锅放入肉馅翻炒,因为肉馅本身有油就不单放油了,变色后放蒜翻炒;

    番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第4张
  4. 玉米粒,黄瓜,番茄丢进锅里翻炒,稍微点一些水,盖锅盖1分钟,倒入适量酱油翻炒;

    番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第5张
  5. 出锅

    番茄肉沫玉米粒—减脂快手菜的做法步骤图 第6张

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