疫情期间,补充营养,胖到不像话。
必须减脂,否则夏天,美美的裙子怎么穿得下?
用料
蚕豆 | 1把 |
青菜 | 4颗 |
鲜香菇 | 5朵 |
木耳 | 5朵 |
盐 | 少许 |
亚麻籽油 | 1勺 |
刮油鲜蔬汤的做法
鲜香菇淖水、蚕豆、青菜洗净切好,装盘备用
煮开水,加少许盐
加入蚕豆煮5分钟,加入香菇、青菜、加入少许亚麻籽油,2分钟出锅
营养合理的刮油鲜蔬汤,清爽舒畅,
无汤不成席,夏天来一碗吧……哈哈
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