水东芥菜爽脆可口、质嫩无渣、鲜甜味美,没有寻常芥菜的那种苦涩之味。水东芥菜还具有一种特殊的鲜香气味,能增进食欲,帮助消化。还具有清热解毒、抗菌消肿的作用,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合。
水东芥菜含有较丰富的维生素、矿物质和蛋白质,它“性温、味辛,能通气开胃、利气化痰;益肺、脾、胃”。有一定的保健作用。
用料
水东芥菜 | 2颗 |
排骨头 | 100克 |
蒜头 | 2瓣 |
姜 | 2片 |
盐 | 4克 |
夏日必备快手滚汤之芥菜排骨汤的做法
水东芥菜洗干净切段,排骨头洗净,锅热下油下姜片蒜头爆香,下排骨头煎炒断生,再下芥菜
翻炒一下
加入5碗水,大火煮开后转中火煮至芥菜软糯下盐调味即可
觉得自己上火时我都会滚这个汤喝一下
小贴士
芥菜清炒的话就要吃爽口的
滚汤的话就要吃煮至软糯的才好吃,筷子能轻易插进去的状态就是啦