懒人食谱/番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食谱/番茄龙利鱼方法

据说每天吃番茄可以变白
换种吃法来
龙利鱼和番茄都是低脂的
一人食 配饭吃刚刚好！

用料  

懒人食谱/番茄龙利鱼的做法  

1. 龙利鱼切块

2. 加盐、味精、姜丝、料酒少许搅拌，腌制15分钟

3. 腌制结束后，入沸水烫熟龙利鱼

4. 西红柿划十字，放入开水烫，容易脱皮

5. 切成小块。锅中热油，放入番茄块煸炒出汁。加入番茄酱、酱油、糖少许，熬五分钟。

6. 煮沸的番茄汁中，放入烫熟的龙利鱼块。煮2-3分钟。

7. 玉米淀粉加水，调成水淀粉。沿锅边缘淋入，再熬煮两分钟。

8. 做好啦！