富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿。此外,它还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。
一盘家常凉拌洋葱,很下饭很好吃更利于健康哦
用料
洋葱 | 大半个 |
豆腐丝 | 一小把 |
木耳 | 7-8朵 |
小葱 | 2根 |
凉拌菜洋葱木耳的做法
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