低卡高质の黑椒番茄鲍菇柳食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡高质の黑椒番茄鲍菇柳方法

忙的冰箱忘添满，看到仅剩的杏鲍菇和几个番茄，想着按照黑椒酸汤牛柳的做法试试😏嘿，果然很好吃啊，虽然素版，仍然很吊胃口，尚属快手的饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜哈。

用料  

低卡高质の黑椒番茄鲍菇柳的做法  

1. 杏鲍菇洗净手撕成细柳，尽可能均匀一些。

2. 番茄去皮切块，番茄尽可能选没有硬心，汁儿多的。小米辣，葱花，蒜片，姜末适量，准备好。

3. 准备酱料汁：一勺黑胡椒粉，一勺番茄酱，一勺酱油，适量水淀粉，再加入适量的黑胡椒碎增加味道。

4. 放入适量油，5成油温后加入蒜片，花椒粉，姜末，葱花碎炒香。放入鲍菇柳，翻炒两分钟，再放入番茄块再次翻炒两分钟。

5. 再放入酱料汁煸炒均匀，小火微炖10分钟左右。之后撒上小米辣圈，大火快速煸炒，收汁盛出。