每天给小家伙们做花样早餐,妈妈的脑袋都要炸啦~不如做一些万能的蓝莓酱,拌酸奶、涂面包、抹馒头、蓝莓热饮、蓝莓酱沙拉、蓝莓山药,单一的早餐瞬间变得丰富起来啦~
❤️ 蓝莓含有维生素C、维生素A、维生素B和维生素E等等。
❤️蓝莓中所含的花青素比一般的水果要高,这种物质可以很好的保护宝宝的眼睛,增加宝宝抵抗力,防止便秘的功效。
用料
蓝莓 | 2盒 |
柠檬 | 半个 |
白砂糖 | 80克 |
蓝莓酱的做法
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