®鸡胸金枪鱼意面牛油果凯撒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的®鸡胸金枪鱼意面牛油果凯撒沙拉方法

鸡胸肉除了做大鸡排，调味后煎熟吃起来比炸鸡排健康更美味。配个螺丝面做个牛油果沙拉，健康升级，美味加分！

用料  

®鸡胸金枪鱼意面牛油果凯撒沙拉的做法  

1. 泰森的鸡胸肉很厚实，一包两片，一片要有250G的样子了，基本都对切使用，一整块难熟或者做爆浆鸡排比较合适。洗净表面，用刀背拍松，用手抹盐、黑胡椒，淋上柠檬汁去腥。

2. 煮意大利面，水加盐，煮15分钟左右；煮完沥干，可以加点橄榄油拌匀，待用

3. 备菜，生菜洗净用凉开水过一下；牛油果切片；可以来半个番茄，切丁；喜欢生洋葱的也可以来点

4. 煎鸡排，不粘锅放一点油，两面煎熟，会有香味散出。我比较喜欢两面略有焦黄色。顺丝 切长条

5. 整合：
   生菜垫底；
   铺上意面；
   最上层 牛油果，鸡胸， 金枪鱼，番茄等；
   撒凯撒酱

小贴士

其实我还想加个白煮蛋来着，太丰富了。。。
沙拉神马的，其实真的SO EASY。。。