减肥的日子也要健康
减肥的时光也要美味不可挡
……
用料
| 生菜 | 2片 |
| 圣女果/西红柿 | 若干 |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 马哈鱼肉 | 200克 |
| 坚果 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 100克 |
| 杂豆 | 适量 |
| 培煎芝麻酱 | 2大勺 |
马哈鱼&鸡胸肉时蔬沙拉的做法
给豆子们来个特写，虽然是“麦法龙”的（麦德龙别来声讨我），但是味道和性价比我觉得都是值得购买的。
准备的主料就是这些了——西红柿，生菜，胡萝卜……
鸡胸肉和马哈鱼肉加入一点黑胡椒和盐调味。
先炒熟鸡胸肉，然后炒熟马哈鱼肉（也可以都用微波炉或者烤箱制作，我觉得可能更健康）
鸡蛋煮熟切开，其他菜品切好，一起混混混，加入芝麻酱。摆盘😛
小贴士
1.生菜用手撕会比较好。
2.如果为了好看，摆盘需要搭配一下😋
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