全麦消化饼（海澡糖）～健康无黄油食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦消化饼（海澡糖）～健康无黄油方法

海澡糖是白糖30%甜度，油用植物油，可减量。油多口感松，油少会硬，这个按个人口感调整。
植物油我会用亚麻籽，葡萄籽油偏多，尽量用对身体好点的，其实也不知道是不是，啊哈哈哈。当然油味道要偏淡的，不然出来会串味了。
里面材料可以用个人喜欢的，什么干果类，也行的，随变。
这款饼干可以各种调整

用料  

全麦消化饼（海澡糖）～健康无黄油的做法  

1. 全麦粉，泡打粉，小苏打，芝麻，亚麻籽，盐，糖
   倒盘里，搅拌一下

2. 加入油，搅拌

3. 加入50克牛奶，余下看面团状态，成团不粘手了就不加
   如果还散就加，这个量不定的，看实际情况加量。不限配方

4. 用油纸夹着面团，撖开，厚薄随喜，我一般是0.5厘米左右。
   用叉子在饼干上弄些口透气，不弄也可以

5. 预热烤箱150度，烤20分钟。微微偏黄便可

6. 掠凉后，松香可口，麦香浓郁

小贴士

全麦粉，我用红磨坊