好吃又健康 当早餐或者加餐 减脂增肌好帮手
用料
鸡蛋 | 1个 |
玉米面 | 2大勺 |
花生酱 | 适量 |
苹果 | 半个 |
香蕉 | 1根 |
玉米花生酱饼的做法
鸡蛋打散 与玉米面混合 加牛奶或水调成稀糊
平底锅或电饼铛烧热 倒一点油用锅铲划开 将玉米糊倒入锅中 摊成薄饼 两面酪熟
在摊好的玉米饼上涂上花生酱 铺上苹果片 在铺上香蕉片 依据个人喜好撒上杏仁 核桃 葡萄干之类
阖上切块 开吃!
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