当前位置：
减脂中，尽量选择干干净净的烹饪方式
用料
| 牛肉片 | |
| 洋葱 | |
| 西兰花 | |
| 胡萝卜 | |
| 料酒味淋耗油生抽一滴滴糖 |
不加一滴油的牛肉饭的做法
烧半锅水，沸腾后加洋葱丝，料酒味淋糖
再次沸腾，加入肥牛片，漂出油腻血沫
加生抽耗油，味道不够加点盐。炖20分钟，在这过程中焯好西兰花和胡萝卜。
大火收汁出锅。浇在米饭上
不加一滴油的牛肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的牛肉饭方法
厨趣阁
人气：1.53W
相关文章：
- 不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片方法
- 不加一滴油的牛肉萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的牛肉萝卜汤方法
- 不加一滴水不加一滴油的“番茄牛腩煲”食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水不加一滴油的“番茄牛腩煲”方法
- 不加一滴水不加一滴油的滑嫩鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水不加一滴油的滑嫩鸡胸肉方法
- 东坡肉(不加一滴油)食谱大全及做法，烹饪好吃的东坡肉(不加一滴油)方法
- 不加一滴油一滴水的红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油一滴水的红烧肉方法
- 不加一滴水。。不加一滴油的红烧肉🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水。。不加一滴油的红烧肉🥩方法
- 不加一滴油的卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的卤肉饭方法
- 不加一滴酱油的红烧牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴酱油的红烧牛肉面方法
- 不加一滴油的烤箱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的烤箱牛肉方法
热门文章
- 不加一滴油的～香肠炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的～香肠炒饭方法
- 不加一滴水一滴油0难度的电饭锅蒸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水一滴油0难度的电饭锅蒸鸡方法
- 简单无油味浓的卤牛肉（不加一滴水）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单无油味浓的卤牛肉（不加一滴水）方法
- 不加一滴水的锡纸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水的锡纸牛肉方法
- 不加一滴油的番茄🍅牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的番茄🍅牛腩方法
- 不加一滴油的红烧牛尾食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的红烧牛尾方法
- 不加一滴油的红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的红烧肉方法
- 不加一滴油一滴水的啤酒鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油一滴水的啤酒鸭方法
- 不加一滴油，可以多吃一碗米饭的红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油，可以多吃一碗米饭的红烧肉方法
- 一滴油也不加也好吃的牛肉炖土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的一滴油也不加也好吃的牛肉炖土豆方法
相关推荐
荐不加一滴油的鸡肉馅儿食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的鸡肉馅儿方法荐不加一滴油！香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油！香煎鸡胸肉方法荐喷香牛奶小蛋卷～不加一滴油食谱大全及做法，烹饪好吃的喷香牛奶小蛋卷～不加一滴油方法荐不加一滴水一滴油的电饭煲/锅烧鸡！好吃到舔盘子！食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水一滴油的电饭煲/锅烧鸡！好吃到舔盘子！方法荐不加一滴油的梅菜扣肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的梅菜扣肉方法荐不加一滴油的红烧肉鲍鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的红烧肉鲍鱼方法荐鸡腿肉焖饭，不加一滴油，好吃到没朋友食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿肉焖饭，不加一滴油，好吃到没朋友方法荐不加一滴油的鸡汤土豆焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的鸡汤土豆焖饭方法荐不加一滴水的嫩滑牛肉煲食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水的嫩滑牛肉煲方法荐不加一滴油的梅干菜扣肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的梅干菜扣肉方法荐不加一滴水的香菇牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴水的香菇牛肉饼方法荐香辣洋芋腊肉（不加一滴油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣洋芋腊肉（不加一滴油）方法荐不加一滴油又超好吃的台湾卤肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油又超好吃的台湾卤肉饭方法荐不加一滴酱油的红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴酱油的红烧肉方法荐健康低卡家常菜——不加一滴油的炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜——不加一滴油的炖牛肉方法
猜你喜欢
- 不加一滴油的肉嫩皮脆大鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的肉嫩皮脆大鸡腿方法
- 一滴油不加的简易健康炖肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一滴油不加的简易健康炖肉方法
- 麻辣牛肉的做法，按步骤介绍给大家
- 不加一滴油的辣白菜炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的辣白菜炒五花肉方法
- 茄汁牛腩不加一滴水，不放油，只放一味调料盐食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁牛腩不加一滴水，不放油，只放一味调料盐方法
- 不加一滴酱油的宝宝红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴酱油的宝宝红烧肉方法
- 超Q弹不加一滴酱油的红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超Q弹不加一滴酱油的红烧肉方法
- 不加水不加盐不放一滴油，免炒糖色「红烧肉油焖笋」香糯不油腻！的详细做法，不加水不加盐不放一滴油，免炒糖色「红烧肉油焖笋」香糯不油腻！做法技巧
- 不焯水不加一滴油的家常红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不焯水不加一滴油的家常红烧肉方法
- 不加一滴油的红烧羊肉土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的红烧羊肉土豆方法
- 黄酒焖大虾「不需要加一滴油，一滴水哦」食谱大全及做法，烹饪好吃的黄酒焖大虾「不需要加一滴油，一滴水哦」方法
- 不加一滴油的烤肉做法烹饪大全 地道不加一滴油的烤肉如何做
- 意式番茄炖牛肉--不放一滴油一滴水食谱大全及做法，烹饪好吃的意式番茄炖牛肉--不放一滴油一滴水方法
- 千万不能加一滴油的红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的千万不能加一滴油的红烧肉方法
- 不加一滴油的紫菜肉丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加一滴油的紫菜肉丸子汤方法
- 原汁原味——不加一滴油的红烧牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的原汁原味——不加一滴油的红烧牛排方法
最近更新
- 酱牛肉减肥必备做法烹饪大全 地道酱牛肉减肥必备如何做
- 简单营养的早餐-鸡蛋软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的早餐-鸡蛋软饼方法
- 葡萄干司康饼 Raisin Scones食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄干司康饼 Raisin Scones方法
- 无黄油曲奇饼做法烹饪大全 地道无黄油曲奇饼如何做
- 牛蒡炒牛肉丝做法烹饪大全 地道牛蒡炒牛肉丝如何做
- 番鸭毛蟹冬笋汤的详细做法，番鸭毛蟹冬笋汤做法技巧
- 给小朋友健脾的鸡内金山楂丸食谱大全及做法，烹饪好吃的给小朋友健脾的鸡内金山楂丸方法
- 辣白菜五花肉焗饭做法烹饪大全 地道辣白菜五花肉焗饭如何做
- 蒜香生炸排骨做法烹饪大全 地道蒜香生炸排骨如何做
- 桃胶雪梨银耳羹🍵做法烹饪大全 地道桃胶雪梨银耳羹🍵如何做
- 破壁机之浓醇豆浆做法烹饪大全 地道破壁机之浓醇豆浆如何做
- 美味炸香蕉如何做才美味，怎么做美味炸香蕉简单又好吃
- 葱油摊饼如何做才美味，怎么做葱油摊饼简单又好吃
- 土豆红烧牛肉，别样的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆红烧牛肉，别样的美味方法
- 红糖坚果冰粉做法烹饪大全 地道红糖坚果冰粉如何做