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番茄鸡蛋鳕鱼饭(辅食版)食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄鸡蛋鳕鱼饭(辅食版)方法

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番茄鸡蛋鳕鱼饭(辅食版)的做法步骤图

宝贝10个月了,最近这几天不爱吃了想吃白米,今天给他做点加料的米饭…^_^

用料  

西红柿 一个
鳕鱼 一块
鸡蛋 一个
生菜 2⃣️片
鸡汤 半碗

番茄鸡蛋鳕鱼饭(辅食版)的做法  

  1. 番茄削皮洗净切碎,鳕鱼切粒,生菜洗净切碎,鸡蛋打入碗里搅匀备用。

    番茄鸡蛋鳕鱼饭(辅食版)的做法步骤图 第2张
  2. 煮好的米饭小半碗、无盐鸡汤半碗

    番茄鸡蛋鳕鱼饭(辅食版)的做法步骤图 第3张
  3. 取锅烧热放入少许芝麻油把鳕鱼炒两分钟盛起备用,再放适量香油放入番茄炒出汁,倒入米饭翻炒两分钟,倒入鸡汤、鳕鱼、中小火3~5分钟

    番茄鸡蛋鳕鱼饭(辅食版)的做法步骤图 第4张
  4. 倒入青菜叶煮两分钟,倒入鸡蛋液搅匀关火即可。

    番茄鸡蛋鳕鱼饭(辅食版)的做法步骤图 第5张

小贴士

米饭可以多煮几分钟烂一点小朋友更容易消化

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