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用料
| 黑米 | 一人份 |
| 紫薯 | 一个 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 黄瓜 | 适量 |
| 火腿肠 | 适量 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 番茄酱 | 一勺 |
| 盐 | 适量 |
减脂餐|黑米饭团🍙的做法
紫薯去皮切块，黑米洗净，一起放入锅中蒸熟，鸡蛋胡萝卜火腿肠下锅煎熟，撒少许盐，紫薯用勺子压成泥
![减脂餐|黑米饭团🍙的做法步骤图 第2张]( "减脂餐|黑米饭团🍙的做法步骤图 第2张")
保鲜膜先铺上一层黑米，再铺上紫薯，再是火腿肠胡萝卜和黄瓜，最后盖上鸡蛋
![减脂餐|黑米饭团🍙的做法步骤图 第3张]( "减脂餐|黑米饭团🍙的做法步骤图 第3张")
放上番茄酱，提上保鲜膜四个角压紧，对半切开即可
![减脂餐|黑米饭团🍙的做法步骤图 第4张]( "减脂餐|黑米饭团🍙的做法步骤图 第4张")
减脂餐|黑米饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|黑米饭团🍙方法
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