燕麦杂粮饭配肉松,饱腹又开胃,快手做法,也可以作为宝宝辅食吃哦!
用料
全胚芽燕麦米 | 150g |
糙米 | 50g |
红米 | 10g |
黑米 | 10g |
橄榄油 | 适量 |
海苔肉松 | 适量 |
番茄汁 | 适量 |
肉松燕麦米饭团,宝宝也爱吃的做法
全胚芽燕麦米、黑米、红米、糙米等清洗干净,放入电饭煲。
煮熟后盛出备用。
加入适量橄榄油
倒入海苔肉松,搅拌均匀。
用手捏成饭团形状,可根据喜好淋上番茄汁。
小贴士
全胚芽燕麦米经过破壁去芒加工,不用浸泡。
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