用料
胡萝卜 | 1/3根 |
海苔 | 半片 |
西蓝花 | 1瓣 |
香菇 | 1/2个 |
米饭 | 1大勺 |
宝宝饭团的做法
1,蒸米饭
2,西蓝花,胡萝卜,香菇洗干净切碎。(西蓝花只要上部)我都一起剁碎()
3,热油锅,放一点点油就好,要少,否则太油了。啥油都行。
4,放一点点葱,然后倒入西蓝花,胡萝卜,香菇炒一下。倒碟子里。
5,称米饭和菜装一起。将海苔捏碎,放上海苔,我买的波力海苔,太咸了我只放了一片,拌起来。
6,直接用手捏成球状。只是为了好喂。
宝宝一口一个,这碟子都吃了。😁😁我觉得也可以其他蔬菜和菌类,平衡宝宝营养。
我家宝宝1岁2天。八颗牙。男宝。
小贴士
小孩子尽量少盐,少油。我第一次做太油了,就多拌了些米饭,孩子剩下的大人就吃了。