宝宝辅食营养果蔬面的详细做法，宝宝辅食营养果蔬面做法技巧

自从儿子添加辅食后，各种不放心外面食材，恨不得菜自己种，米自己种，辅食全部自己做，除了纯大米粉买包装的。为了营养均衡，宝宝又能吃到更丰富的蔬菜，我选择了做各种果蔬面，除了补充营养又可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

用料  

宝宝辅食营养果蔬面的做法  

1. 1 菠菜清洗干净，盐水泡15分钟去除残留农药。
   水烧开，菠菜下水焯15秒除去草酸。然后捞出放入料理机打成泥备用。
   k2 南瓜、山药去皮，切薄片蒸熟，等冷却了打成泥。
   3 胡萝卜去皮，切成丁打成泥。
   4 紫甘蓝洗净切成沫打成泥，
   胡萝卜紫甘蓝水分很少，觉得不好打的可以加一小点水。

2. 将果蔬泥分别倒入干净的碗中备用。

3. 取适量面粉，分成6份，分别加入果蔬泥，面粉可以少量多次加，用筷子或者勺子搅拌成絮状，一定要干一点，不够干就多加面粉，每个牌子面粉不一样，不用问我加多少g哈。
   搅拌均匀后盖上保鲜膜醒15分钟。
   
   

4. 然后用压面机或者面条机擀成皮，多擀几次，可以做成面条的，也可以用模具印出宝宝喜欢的图案，
   最后将面条晾干就可以。

5. 面皮印出自己喜欢的图案

6. 面条宝宝吃的最好冷水下锅，可以最快速度得煮熟煮烂。然后搭配鱼、肉、蛋以及一点宝宝食用油，我是用核桃油，就算面条没味道，但闻着就感觉特别有食欲。

7. 刚添加辅食的宝宝可以试试颗粒面，
   这个小面段适合已经出牙的宝宝，用来锻炼咀嚼能力。我宝宝7个月开始就吃这个。

8. 牙齿长多起来后可以试试卡通面片，长挂面和蝴蝶面这类的更适合一周以上的宝宝喔！

小贴士

刚添加辅食的宝宝可以先吃颗粒面，接着再吃小面段，