闺女的发烧餐
花花绿绿也美味
用料
1.牛肉丸子 | |
牛里脊 | 70g |
蛋清 | 10g |
栗粉 | 5g |
橄榄油 | 2.5g |
紫薯泥 | 60g |
奶酪 | 12g |
2.面の配料 | |
粉果番茄 | 一只 |
铁棍山药 | 半截 |
生菜叶 | 四张 |
煎鸡蛋 | 一个 |
姐姐妹妹の惊喜牛肉丸子面的做法
牛里脊剁碎很细那种
紫薯泥准备好
奶酪切小粒紫薯泥搓成10g大的丸子
压扁包入奶酪牛肉茸加蛋清加栗粉顺时针拌匀
牛肉茸平分成6份
放紫薯球包起来
注意⚠️
我这里用了70g牛肉加上10g蛋清5g栗粉2.5g橄榄油
一份14g左右
做出来的丸子肉比较薄
但其实少了
因为闺女在生病
少吃肉为佳
能有一份肉20-25g会非常完美
或者可以减少紫薯球的大小
但我比较喜欢大的丸子酱紫包
像包月饼馅一样
下面有视频牛肉茸均匀按压开
紫薯球放中间肉肉慢慢往上推
包好后手成拱形轻轻搓圆
搓了个mini版的给爸爸
倒少许橄榄油煎一个蛋
装起来备用
不洗锅倒入番茄炒香加水熬煮
下牛肉丸子
煮熟后捞起来下山药和挂面
煮熟了下生菜
起锅
美美的
还请我吃