「快手懒人低脂荷包蛋焖荞麦面」食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手懒人低脂荷包蛋焖荞麦面」方法

一般来说 碳水的快乐无人能敌

这个菜谱 把油换成了橄榄油 面条选了低脂的荞麦面

一边吃鸡蛋 一边嗦面条 同时吃的心安理得

用料  

【快手懒人低脂荷包蛋焖荞麦面】的做法  

1. 先把锅烧热
   
   锅子热后喷上橄榄油
   
   然后开始煎荷包蛋 爱吃几个煎几个
   
   爱吃嫩的 煎到蛋黄稍有点凝固就拿出来
   
   毕竟之后还得焖

2. 把荷包蛋拿出来后 也不用洗锅子
   
   直接再喷点橄榄油 开始炒蒜末
   

3. 炒香蒜末之后 放入煎好的荷包蛋
   
   然后开始加冷水 放入荞麦面
   
   加入准备好的生抽、老抽、蚝油、美极鲜、香醋、白砂糖
   
   盖上锅盖 中火焖个一刻钟左右 差不多到面条把汤都吸收了 就可以关火了

小贴士

1⃣️ 爱吃辣的朋友 再炒香蒜末的时候 加一点小米辣末一起炒久可以了

2⃣️ 这个菜谱网上红了很久还是有道理的 真的是非常方便和快手 换了橄榄油和荞麦面后 更加适合需要减肥的朋友