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用料
| 荞麦面 | 80克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西红柿 | 2个 |
| 鸡腿 | 2只 |
| 虾 | 10只 |
| 娃娃菜（蔬菜都可以） | 半颗 |
娃娃菜切条，西红柿切丁。鸡腿、虾下水煮差不多熟，捞起来，鸡腿撕成小块，🦐剥壳备用
![低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第2张]( "低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第2张")
热油先煎鸡蛋放碗里备用，下鸡腿、番茄丁继续翻炒3分钟
![低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第3张]( "低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第3张")
在下娃娃菜放调料1勺蚝油➕ 半勺生抽➕1/3勺酱油炒均匀
![低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第4张]( "低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第4张")
炒至半熟
![低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第5张]( "低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第5张")
加两碗水，煮开后在多煮5分钟然后放面，盖上锅盖焖5分钟
![低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第6张]( "低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第6张")
盛起来后放上煎蛋🍳即可~~
![低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第7张]( "低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第7张")
低脂好吃‼️‼️
![低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第8张]( "低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面的做法步骤图 第8张")
低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版🍳荷包蛋荞麦焖面方法
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