小美青稞杂粮粥做法烹饪大全 地道小美青稞杂粮粥如何做

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用料  

小美青稞杂粮粥的做法  

1. 黑青稞40克，白青稞 40克
   黑米20克，红豆30克，花生30克，人参果20克，水1500克
   青稞提前泡3小时，洗干净，再泡水。泡的水直接熬粥。

2. 红豆，黑米，花生，人参果也同样需要泡2个小勺。

3. 全部食材放入主锅，60分钟/100℃/速度小勺。完全不用放任何糖提味，青稞弹性又有调味。