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青稞麦牛奶粥的详细做法大全,简单又营养的青稞麦牛奶粥做法

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青稞麦牛奶粥的做法图解 青稞麦牛奶粥的做法步骤

懒人早餐简单易做,我就是嫌煮早餐麻烦平时都很少吃早餐的,主要还是想要二胎养好身体,家里人叮嘱我要吃早餐,自从做了这个早餐后基本天天煮早餐吃已经快一年了都是煮这个。青稞是禾本科大麦属的,一种禾谷类作物,富含多种营养成分,有较高的营养价值和保健功效。

用料  

纯牛奶100
红枣 三四颗
细砂糖 可有可无
青稞麦片 30克
大米 50克

青稞麦牛奶粥的做法  

  1. 第一步先备好全部材料,然后把大米洗一下放进锅里中火慢慢煲。红枣洗净剪小也放下去一起煲。

    青稞麦牛奶粥的做法图解 青稞麦牛奶粥的做法步骤 第2张
  2. 第二步粥煲好后放青稞麦片和牛奶下去煮五分钟就可以出锅了。

    青稞麦牛奶粥的做法图解 青稞麦牛奶粥的做法步骤 第3张
  3. 第三步装碗开吃。拍照技术不好所以卖相不好看。

    青稞麦牛奶粥的做法图解 青稞麦牛奶粥的做法步骤 第4张

小贴士

本人不喜甜的所以没放糖,我这个是两个人的量。不喜欢喝纯牛奶的小姐姐小哥哥们可以试试这样煮口感还是可以的。